زایمان

همواره کلمه زایمان  مترادف با درد است ولی شادی زایمان و تولد نوزاد سبب  کم رنگ شدن احساس درد  می گردد.
راه های مختلفی برای کاهش درد و کنترل آن در زمان زایمان وجود دارد . مانند آگاهی قبلی از مکانیسم زایمان و علت درد و بالاخره نرمش های خاص در دوران حاملگی و آکواژیمناستیک
مادران در طول زایمان اول سوالات مختلفی دارند . در گذشته این پرسشها توسط والدین ، بزرگترها و دوستان جواب داده می شد ، اکنون با دسترسی به اطلاعات ، این توضیحات کاملتر و علمی تر به اطلاع مادران می رسد.
تحمل درد در زمان زایمان در افراد مختلف متفاوت است . زمینه ترس و بی اطلاعی ، مادران را مستعد می کند که درد های با شدت کم نیز برایشان غیر قابل تحمل باشد. همانگونه که گفته شد ، جهت کنترل درد زایمان ، رژیم های مختلف غذایی ، تمرینات ورزشی ، توضیح ماهیت درد و تمرین مانورهای بی دردی وجود دارد
استفاده از داروهای تزریقی بی خطر برای مادر و نوزاد و بالاخره روش اپی دورال که مدرن ترین ، موثرترین و مطمئن ترین روش بی دردی در زمان وضع حمل خانمهاست ، بسیار موثر می باشد
در این متد که یک بی حسی موضعی است ، پس از ضد عفونی کردن ناحیه کمر ماده بیحس کننده در اطراف نخاع تزریق می گردد منطقه بی حس شده از کمر شروع و اندام تحتانی را هم در بر می گیرد. ضمن اینکه انقباضات زایمانی و حرکات اندام تحتانی بر جای می مانند
زمان شروع این متد وقتی است که درد های زایمانی شروع و مراحل زایمانی فعال می گردند. در اینجا با تزریق ماده بی حسی و قرار دادن یک لوله نازک در کنار نخاع ، با انجام تزریقات متناوب می توانیم طول این بی دردی را  تا زمان مورد نیاز ، ادامه دهیم

بنابراین مزایای این متد عبارتند از

مادر در تمام مدت زایمان بیدار است
درد های زایمانی بدون تاثیر بر روی انقباضات رحم و حرکات اندام تحتانی از بین می رود
در صورت نیاز به عمل سزارین ، این متد برای بیحسی کافی است و بیهوشی عمومی لازم نخواهد بود
کنترل پس درد های زایمانی بسیار راحت است

معایب این روش عبارتند از

افت فشار خون ( بندرت این حالت رخ می دهد ) که با تجویز مایعات ، سریعاً درمان می شود

گاهگاهی ممکن است از وسائلی مثل فورسپس و وانتوز برای کمک به زایمان استفاده گردد روش زایمان را باید آموخت ؛ همانطور که باید شنا را یاد گرفت ، زن باردار نیز باید از آناتومی و فیزیولوزی دستگاه تناسلی خود آگاه باشد . پیدایش جنین و رشد آن را بشناسد ، از پیشرفت زایمان و مراحل مختلف آن : پاره شدن کیسه آب ، آنگاژه شدن سر ، مراحل دیلاتاسیون ، دیلاتاسیون کامل و بالاخره اکسپولسیون Expulsiun آگاه باشد در زایمان بی درد ، به مادران شرح داده می شود که اکسیژن برای جنین چه اهمیتی دارد و وظیفه خطیری که مادر برای رساندن اکسیژن به جنین بعهده دارد ، تشریح   می گردد . تمامی حواس مادر در موقع زایمان روی رساندن اکسیژن به جنین متمرکز می گردد و این تمرکز خود ، باعث عدم احساس درد می شود همراه با تمرکز ، راهِ صحیح تنفس و هم آهنگی تنفس با مراحل انقباضات رحم آموخته و تمرین می شود و برای صرفه جوئی در اکسیژن ، راه آرامش Relaxation به مادر یاد آوری می گردد همراه با تدریس زایمان بی درد ، توجه مخصوص به ورزش و تغذیه مادر مبذول می گردد و بخصوص ژیمناستیک آکواتیک Gymnastic acquatic در استخر مخصوصِ 32 درجه زیر نظر مربیان باتجربه ، کمک زیادی به مادران برای انجام زایمان بی درد می کند